Je vindt wel duizend technieken om af te vallen: van callorieën tellen tot alleen nog shakes drinken, van alle koolhydraten mijden tot je porties halveren. Ik probeerde die ook tevergeefs uit maar gooide, na twintig jaar worstelen met ongecontroleerd eetgedrag en een laag zelfbeeld, radicaal de boeg om.
Ik was als zoveel mensen: zo graag eten (als troost, als stressbevrijding, als behoeftebevrediging), maar daar toch geen geluk in vinden, alleen meer kilo's.

In dit boek leg ik, samen met specialiste Nele Callewaert, uit hoe ik mijn eetpatroon helemaal kon bijsturen. Niet door te diëten, maar door een knop in mijn hoofd om te draaien. Vandaag lig ik helemaal niet meer wakker over mijn eetgedrag of gewicht.